Ο Γιάννης είναι δημοσιογράφος. Γεννήθηκε στην Αθήνα, στις 6 Ιανουαρίου του 1944. Τελείωσε το 1ο Πρότυπο Γυμνάσιο στην Πλάκα και φοίτησε στη Νομική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ως δημοσιογράφος ο Γιάννης Δημαράς έχει εργαστεί σε εφημερίδες, τηλεοπτικούς και ραδιοφωνικούς σταθμούς, ενώ το χρονικό διάστημα 1994-1996 διετέλεσε μέλος του Δ.Σ. της Ένωσης Συντακτών Ημερησίων Εφημερίδων Αθηνών. Είναι Βουλευτής ΠΑ.ΣΟ.Κ. Β’ Αθηνών, Κοσμήτορας της Βoυλής των Ελλήνων και Δημοτικός Σύμβουλος του Δήμου Αθηναίων.