Παρασκευή, 15 Δεκεμβρίου 2017

new-Deal ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Επιλογές θεμάτων και άξιων προσοχής άρθρων από την συντακτική ομάδα του new-Deal
«ανδροπαυση»: συμπτωματα και προληψη

«ΑΝΔΡΟΠΑΥΣΗ»: ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

Υπάρχει πρόβλημα ορίου (ηλικίας) γονιμότητας και για τους άντρες; Υπάρχει «ανδρόπαυση» κατά το «εμμηνόπαυση»; Φαίνεται πως μέχρι ενός σημείου υπάρχει όσο και αν ακόμα το «ισχυρό φύλλο» δεν το παραδέχεται. Και όμως μια σειρά από παράγοντες μειώνουν συστηματικά το όριο γονιμότητας του άντρα.

Οι άνδρες, όπως και οι γυναίκες, διαθέτουν «αναπαραγωγική ηλικία» μετά το πέρας της οποίας η γονιμότητά τους μειώνεται!

Ετυμολογικά η λέξη ανδρόπαυση δεν είναι ορθή εφόσον οι ανδρικές ορμόνες δεν παύουν να εκκρίνονται αλλά μειώνονται οπόταν θα ήταν πιο ορθός χαρακτηρισμός Ανδροπενία.

Ως ανδρόπαυση ορίζεται το βιοχημικό σύνδρομο το οποίο συνδέεται με την αύξηση της ηλικίας στον άνδρα και χαρακτηρίζεται από μείωση των επιπέδων των ανδρογόνων στο αίμα με ή χωρίς μείωση της ευαισθησίας των γονάδων στη δράση των ανδρογόνων. Αν και η ανδρόπαυση δε σημαίνει το τέλος της γονιμότητας, όπως η εμμηνόπαυση για τις γυναίκες, προκαλεί όμως οργανική και ψυχολογική αναστάτωση τους άνδρες. Μειώνονται σταδιακά τα επίπεδα ορμονών, κυρίως της τεστοστερόνης, και η μείωση αυτή παρατηρείται σε διαφορετικό ρυθμό και ένταση για τον καθένα.

Αυτό οφείλεται στην προοδευτική μείωση της ορχικής λειτουργίας, λόγω της μικρότερης πλέον αγγειώσεως και του ελαττωμένου αριθμού κυττάρων Leydig, που παράγουν τη τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη, είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση των ανδρικών χαρακτηριστικών (τριχοφυΐα, μπάσα φωνή κλπ.) και για την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Μετά την ηλικία των 35 ετών, οι όρχεις παρουσιάζουν προοδευτική ετήσια μείωση της έκκρισης Τεστοστερόνης σε ποσοστό 1-1,5%. Οι κλινικές εκδηλώσεις της Ανδρόπαυσης, συνήθως εμφανίζονται 10 με 12 χρόνια μετά την έναρξη της ορμονικής μείωσης και στατιστικά εμφανίζεται τουλάχιστον στο 40% των ανδρών ηλικίας 55-65 ετών, και σχεδόν στο 80% μετά την ηλικία των 65 ετών.

Ωστόσο, θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι τα χαμηλά επίπεδα των ανδρικών ορμονών, που σηματοδοτούν το «πέρασμα» στην μέση ηλικία (το τέλος της νιότης;), μπορεί να οφείλονται και σε κάποια πάθηση ή σε χρήση ορισμένων φαρμάκων και αντιμετωπίζεται κατά περίπτωση. Ανεπάρκεια τεστοστερόνης, πιθανόν να αντιμετωπίζουν αυτοί που πάσχουν από διαβήτη, παχυσαρκία, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, ηπατική νόσο, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή Αλτσχάιμερ.

Επίσης, πολλά φάρμακα προκαλούν μείωση της τεστοστερόνης, όπως είναι η κορτιζόλη, τα οιστρογόνα, τα αντιμυκητιασικά, ορισμένα αντιβιοτικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά κ.ά.

Πρόωρη ανδρόπαυση μπορεί να παρουσιαστεί σε άνδρες που εκτίθενται στην επίδραση οιστρογόνων στην δουλειά, όπως όσοι εργάζονται σε εργοστάσια με πλαστικά, σε φάρμες που χρησιμοποιούν ζιζανιοκτόνα κ.λ

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Εάν εμφανίζετε κάποια από τα ακόλουθα συμπτώματα, ενδέχεται να έχετε περάσει στην ανδρόπαυση.
• Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας
• Στυτική δυσλειτουργία
• Κούραση
• Έχετε συχνά εξάψεις και ιδρώνετε πολύ όταν κοιμάστε.
• Εκνευρισμό, μελαγχολία, άγχος χωρίς αιτία, κατάθλιψη
• Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε και ξεχνάτε εύκολα.
• Αύξηση λιπώδους μάζας.
• Μείωση μυϊκής μάζας και ισχύος
• Mείωση της οστικής πυκνότητας.
• Πρόσφατη αιματολογική εξέταση που να δείχνει ότι τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι λιγότερα από το φυσιολογικό.

ΠΡΟΛΗΨΗ
• Σταματήστε το κάπνισμα
• Ελαττώστε τα οινοπνευματώδη ποτά
• Να τρέφεστε σωστά
• Να πίνετε νερό
• Να ασκείστε. Η γιόκα προσφέρει σωματική και νοητική άσκηση
• Κοινωνικοποιηθείτε
• Μην αφήνετε το άγχος να σας καταβάλλει
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Η υιοθέτηση σωστού τρόπου ζωής προσφέρει τη καλύτερη πρόληψη και αντιμετώπιση γενικά όλων των προβλημάτων υγείας πόσο μάλλον η ανδρόπαυση που δεν είναι ασθένεια αλλά μια εξέλιξη της ζωής του άνδρα.